... eccoci qui per una nuova settimana e per un'altra settimana di dieta...Stamattina sono andata in palestra...il mio istruttore mi ha complitato "la mia scheda personale"...son tornata a casa distrutta!
Per non parlare della pesata settimanale... non è proprio andata come mi aspettavo, ma meglio di niente...
Ok... Vi lascio la pagina del diario alimentare... A domani!
Colazione
- 1 brioche
- 150 ml di latte e caffè
Spuntino metà mattina
- 1 bicchiere di succo d’ananas
Pranzo
- Penne con cavolfiore
- Formaggio spalmabile light
- 4 crostini
Spuntino metà pomeriggio
- 1 vasetto di Yogurt ai 5 cereali fragola e kiwi
Cena
- Petto di pollo alla griglia
- Insalata con lattuga e pomodori
- 2 fette di pane integrale
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