37° giorno di dieta...

Eccomi qui, dopo il primo giorno di palestra, oggi sono più spezzata che mai...non c'è un solo muscolo che non mi faccia male...ma va bè, passerà... Stamattina mi son dedicata ai mestieri di casa, ho fatto 3 lavatrici, ho cambiato il lettino del piccolino, ho passato l'aspirapolvere  ovunque, ho preparato il pranzo ed ora mi concedo 5 minuti per me...

Questo il diario di oggi

Colazione

• Tè al limone
• 2 fette biscottate
• 1 caffè macchiato

Spuntino metà mattina

• Tisana

Pranzo

• 30 gr di riso con 100 gr di piselli
• 100 gr di filetto di merluzzo al vapore
• 20 gr di pane integrale

Spuntino metà pomeriggio

• Tè verde
• 2 biscotti integrali

Cena

• 100 gr di tonno al naturale
• Insalata di pomodori
• 50 gr di pane

Vi auguro un buon proseguimento di giornata!