31° giorno di dieta...

a tutti e Buon San Valentino, per chi è innamorato, ma anche per chi è innamorato della vita!!!!!
Stamattina volevo preparare una bella colazione a mio marito, ma con questa dieta moooooooooolto ipocalorica, non posso permettermi granchè... ma non fa niente, mio marito mi comprende e mi sostiene, ed è quello l'importante!
Oggi sembra essere una buona giornata, anche se è ancora rigido, ma conto di uscire con il mio bimbo e farmi una passeggiata, almeno cambiamo aria, dopo 3 giorni di "clausura forzata"...
Vi lascio come al solito la mia pagina di diario

Colazione

•  150 ml di latte parzialmente scremato con un caffè
• 3 biscotti integrali

Spuntino metà mattina

• un frutto

Pranzo

• Bocconcini di pollo light
• Spinaci lessi
• 50 gr di pane

Spuntino metà pomeriggio

• Tè al limone
• una fetta biscottata con marmellata di ciliegie

Cena

• 80 gr di ricotta
• Insalata di pomodori
• 50 gr di pane

Passate una bella giornata accanto alle persone che amate! D'altronde, San Valentino è tutti i giorni per chi si ama!