3° giorno di diario alimentare... 29° giorno di dieta

e buon inizio settimana!
Oggi la mia pesata non mi ha dato grandi soddisfazioni...son 2 giorni che mi mantengo sullo stesso peso, anche se ieri ho "trasgredito" un pochinino mangiando il polpettone che non era proprio light!... Va bè...da oggi di nuovo dieta ferrea... Li vogliamo togliere o no sti benedetti 4 kg prima di Pasqua? Così potro concedermi un pezzettino di uovo che "ruberò" a mio figlio! Ok...ora posto il mio diario... Buon proseguimento di giornata!

Colazione

•  150 ml di latte parzialmente scremato con un cucchiaino di zucchero
• 2 fette biscottate

TOTALE KCAL 197.4

Spuntino metà mattina

• 1 tisana drenante

Pranzo

• 2 fette di lonza di maiale
  
• piselli lessi
• 1 panino da 50 gr

TOTALE KCAL 367

Spuntino metà pomeriggio

• tè verde

Cena

• tonno al naturale
• spinaci lessi
• 1 panino da 50 gr

TOTALE KCAL 356.5