35° giorno di dieta

Buongiorno mondo e buon lunedì!Oggi ho fatto il controllo del peso e...dopo una settimana...ho tolto 1.6 kg... Si vede che son contenta?

Stamattina ho intenzione di andare in palestra, vorrei vedere quale attività è meglio per me e cominciare anche a fare un po' di sport, che non fa male...

Mi son sentita dire che "7 kg in meno addosso a me non si vedono, ma comunque 7 kg son tanti"...la gente non fa nula per invogliarti di più, ma anche per questo voglio dare uno schiaffo morale un po' a tutti, e in primis lo faccio per me, perchè son stata di sentirmi "troppa"...

Vi terrò aggiornati!!!!

Ora vado a preparare la colazione! Vi lascio come al solito il mio diario alimentare...

Passate un sereno lunedì!

 

Colazione

•  150 ml di latte parzialmente scremato con un caffè
• 3 biscotti integrali

Spuntino metà mattina

• Tisana ed una mela

Pranzo

• 30 gr di Pasta con 30 gr di ricotta
• 200 gr di Carote lesse

Spuntino metà pomeriggio

• Tè e una fetta biscottata

Cena

• 60 gr di formaggio spalmabile light
• Insalata di pomodori
• 50 gr di pane