41° giorno di dieta...

 Buonasera! Eccomi tornata da una giornata fuori casa! Siamo stati a pranzo da un'amica e siamo stati bene!
Fine della settimana molto rilassante...domani si comincia una nuova settimana, e ci sarà la pesata settimanale... credo di non aver perso molto, anche perchè da martedì che ho cominciato la palestra, sono aumentata un chiletto...ma va bè...speriamo di toglierlo al più presto!
Vi lascio la mia pagina di diario alimentare... Buon proseguimento di serata!

Colazione

• 3 biscotti integrali
• 150 ml di latte e caffè

Spuntino metà mattina

• 1 pacchetto di cracker      

Pranzo

• Seppia ripiena
• Insalata di stagione

Spuntino metà pomeriggio

• 1 mela

Cena

• 150 ml di yogurt con muesli