39° giorno di dieta...

Buon pomeriggio, o meglio buonasera a voi che mi seguite!
Oggi sono andata di nuovo in palestra, ma ho fatto solo 1 ora di runner, fermandomi per 1 minuto ogni 25 minuti...
Son tornata a casa con una fame da lui, ma ho cercato di tamponare la fame con delle carote e un craker...
Domani altra giornata di palestra e poi domenica RIPOSO!!!!!!
Ora ho un po' la pressione bassa, dovuta sicuramente ai liquidi che sto eliminando, e credetemi, son veramente tanti, ma penso sia normale!
Ok...Vi lascio la pagina del diario alimentare!

Colazione

• 3 fette biscottate con un cucchiaino di marmellata ai frutti di bosco
• 150 ml di latte e caffè

Spuntino metà mattina

• 2 carote crude e 1 cracker

Pranzo

• 30 gr di spaghetti con tonno e pomodorini
• 125 gr di barbabietole rosse
• 2 bastoncini di pesce al forno
• 20 gr di pane

Spuntino metà pomeriggio

• 1 vasetto di Yogurt magro alla banana
• 1 tisana

Cena

• 5 cracker da tavola con paté di tonno
• 1 uovo strapazzato
• 250 gr di Insalata 

Buon proseguimenteo di serata!