Buon sabato pomeriggio e buon weekend!Oggi ultimo giorno della settimana e di palestra...questa settimana ci ho dato proprio dentro...con tutta la buona volontà e con tuta la grinta di chi è consapevole di arrivare ad un traguardo MOLTO importante...quello della perdita di peso...
Anche oggi mi son fatta le mie due ore di palestra...credo di aver bruciato tante calorie...quindi stasera mi merito una pizza, no?
Infondo, non mi devo privar di nulla, altrimenti la dieta mi diventa un inferno!
Ok...anche oggi vi lascio la mia pagina del diario alimentare... Ci si legge domani sera!!!!!!
Colazione
- 3 fette biscottate con un cucchiaino di marmellata ai frutti di bosco
- 150 ml di latte e caffè
Spuntino metà mattina
- 2 carote crude e 1 bicchiere di succo d’ananas
Pranzo
- 4 polpette in brodo
- Verdure lesse (carote, zucchine, patate)
Spuntino metà pomeriggio
- 1 vasetto di Yogurt ai 5 cereali fragola e kiwi
- 1 tisana drenante
Cena
- Pizza con pomodorini, mozzarella e origano
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