Oggi controllo peso... bhè...è andata abbastanza bene! Ho perso altri 1,2 kg in una settimana...posso ritenermi abbastanza soddisfatta, e lo "sgarro" di ieri (una buonissima e goduriosissima fetta di torta) non ha provocato danni!
Dovevo cominciare una nuova scheda, ma non mi è stata prepararta e mi sono concentrata solo sul cardio fitness per oggi, la prossia volta che andrò in palestra avrò la scheda nuova...
Ok...vi lascio la giornata alimentare di oggi! A domani!
Colazione
150 ml di latte e caffè
1 brioche
Spuntino metà mattina
1 vaschetta di polpa mela e banana
Pranzo
Pasta e zucchine (80gr, 150gr)
Melanzane alla griglia con
pomodorini (100gr, 100 gr)
Spuntino metà pomeriggio
Yogurt da bere alla fragola
Cena
1 mozzarella (50 gr)
Insalata di pomodori
25 gr di pane
Nessun commento:
Posta un commento