84° gioro di dieta...

Buon lunedì!
Questa è stata l'espressione quando son salita sulla bilancia stamattina...non ci potevo credere...non ho perso un grammo questa settimana...colpa del ciclo che non arriva? colpa dello stress? colpa colpa colpa...questa cosa mi ha demoralizzato tanto... Dopo una settimana non ho perso nulla... uffSperiamo che questa settimana che ho cominciato, sia migliore di quella passata...
Ok...andiamo avanti, vi scrivo la mia giornata alimentare...
A domani!

Colazione

200 ml di latte e caffè

2 fette biscottate

Spuntino metà mattina

1 caffè macchiato

1 banana

Pranzo

Pasta e lenticchie (50gr, 50gr)

Melanzane grigliate con pomodori

40 gr di pane

Spuntino metà pomeriggio

1 thè ala pesca

2 fette biscottate
1 yogurt da bere banana e fragola

Cena

Insalata di pomodori (200 gr)

Petto di pollo (150 gr)

40 gr di pane