105° giorno di dieta...

Buon inizio settimana!
Oggi avevo il controllo del peso, ma la sveglia è suonata tardi e non ho fatto in tempo a pesarmi, quindi rimando il controllo del pesa a domani...
Oggi ho fatto la mia buona ora e mezza di palestra, son tornata a casa distrutta, ma penso che comunque questi nuovi esercizi facciano solo bene al mio corpo...
Prima di pranzo con mio figlio abbiamo travasato delle piante, 3 rose e 1 garofano giapponese, almeno così ravviviamo un pochino questi balconi spogli! Ora lui sta dormendo ed io posso concedermi 5 minuti di relax!
Intanto vi scrivo la mia giornata alimentare! A domani!

Colazione

150 ml di latte e caffè

3 biscotti integrali

Spuntino metà mattina

1 bicchiere di succo di frutta

Pranzo

Pasta aglio e olio

Melanzane alla griglia con pomodori

1 fettina di pane

Spuntino metà pomeriggio

Polpa di mela

Barretta ai cereali

Cena

mozzarella

insalata di pomodori

1 fettina di pane