E pensare che faccio tanto per togliere 100 gr...ed ora in una giornata ho reso 1 kg...Ma da oggi di nuovo in riga, e si continua con la dieta serrata!!!!!
Intanto comincio con 2 belle ore di palestra, poi tanta verdura, tanta acqua, 1 bella tisana purificante e oggi pomeriggio al parco giochi con mio figlio! Spero non di togliere 1 kg, ma almeno i miei 200 gr giornalieri!!!!!
Intanto vi lascio la mia giornata alimentare! A domani!
Colazione
150 ml di latte e caffè
30 gr di muesli integrale
Spuntino metà mattina
1 banana
Pranzo
100 gr di tonno al naturale
250 gr di bieta al limone
25 gr di pane
Spuntino metà pomeriggio
1 vaschetta di polpa alla mela
Cena
120 gr di petto di pollo al limone
200 gr di insalata di pomodori
25 gr di pane
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