88° giorno di dieta...

Giornata alimentare di oggi:

Colazione

150 ml di latte e caffè

40 gr di muesli croccante

Spuntino metà mattina

1 banana

Pranzo

100 gr di tonno al naturale

200 gr di fagiolini lessi

40 gr di pane

Spuntino metà pomeriggio

150 gr di fragole

Cena

1 porzione di formaggio spalmabile alle erbe

250 gr di spinaci lessi

30 gr di pane