Questa settimana sono un tantino indaffarata...causa torta battesimo...quindi sarò molto "ristretta" e andrò direttamente alla giornata alimentare...
Colazione
150 ml di latte
4 biscotti al cioccolato leggeri più
Spuntino metà mattina
200 ml di succo d’arancia
Pranzo
50 gr di ricotta
300 gr di spinaci lessi
50 gr di pane
Spuntino metà pomeriggio
1 yogurt fitness alla fragola
Cena
80 gr i prosciutto cotto
200 gr di carote lesse
50 gr di pane
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