54° giorno di dieta...

Buonasera! Oggi fine settimana e tutto di corsa! Stamattina mi son fatta la mia ora e mezza di palestra...tornata a casa distrutta, ma felice!
Oggi pomeriggio mi son fatta una bella passeggiata con una mia amica...ed ora mi guardo un po' di tv!
Vi scrivo la mia giornata!

Colazione

• 150 ml di latte con caffè
• 1 banana
• 1 pacchetto di pavesini

Spuntino metà mattina

• 200 ml di succo d’arancia

Pranzo

• Riso con zafferano e zucchine (50 gr di riso, 100 gr di zucchine)
• 200 gr di spinaci al limone
• 30 gr di pane

Spuntino metà pomeriggio

• 1 cappuccino con 1 cucchiaino di zucchero
• 1 barretta ai cereali

Cena

• Panino con tonno e pomodoro (50 gr di pane, 100 gr di tonno, 100 gr di pomodoro)
• 200 gr di carote lesse

Buon proseguimento di serata!
A domani!