Allora, dove eravamo rimasti? Ah sì, al controllo settimanale del peso... Bè, dai, tutto sommato posso ritenermi soddisfatta... La scorsa settimana, o meglio in 4 giorni, ho preso 1 kg, ma oggi al controllo del peso... l'ho perso e in più ho perso 600 gr!
Felice io!!!!!!!!Oggi è stata anche giornata di palestra,
quindi ho fatto una ricca colazione con biscotti al cioccolato (era una vita che non li mangiavo!), ma comunque light...Andiamo al "menu" di oggi:
Colazione
- 150 ml di latte e caffè
- 6 biscotti al cioccolato
- 1 banana
Spuntino metà mattina
- Succo d’arancia
- 1 caffè
Pranzo
- Pasta con pomodoro (40 gr di pasta, 80 gr di pomodoro)
- 200 gr di insalata mista (lattuga, finocchi e cetrioli)
- 30 gr di pane
Spuntino metà pomeriggio
- 1 yogurt con fragola e cereali fitness
- 1 barretta ai cereali
Cena
- 200 gr di petto di pollo alla griglia
- 100 gr di patate al prezzemolo
- 50 gr di pane
della visita! Se vi va passate anche domani!
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