Salve a voi che passate a trovarmi! Anche oggi ci ritroviamo qui, io a scrivere, e voi a leggere poche righe della mia vita...Anche oggi sono andata in palestra, solo che oggi ho raggiunto un nuovo taguardo: ho fatto 15 minuti di ellittica senza mai fermarmi (cosa che fino a ieri non facevo; ne facevo 10 e a 5 minuti mi fermavo per qualche secondo!!!!!), e credetemi, per me, non è facile!
Torno a casa che mi sento "rinata", così posso affrontare megli ciò che ho da fare in casa!
Ok,ora vi lascio la pagina alimentare di oggi!
A domani!
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Colazione
200 ml di latte e caffè
4 biscotti integrali
Spuntino metà mattina
1 caffè macchiato
1 kiwi
Pranzo
Pasta e piselli (40 gr di pasta, 200
gr di piselli)
1 panino con un formaggino (pane 30
gr)
Spuntino metà pomeriggio
1 spremuta di arance
1 biscotto grancereale al cacao
1 caffè
Cena
150 gr di merluzzo al pomodoro
200 gr di spinaci al limone
50 gr di pane
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