Forse perchè la bilancia pesava quasi un kilo in più, o forse perchè il ciclo tarda ad arrivare...ma poco importa, se io mi vedo bene, quel kilo è irrilevante!
Stamattina niente palestra, ma ho fatto delgi esercizi a casa, una ventina di minuti di "camminata sul posto", fatta come si deve... La palesta m aspetta oggi pomeriggio!
Bene, detto ciò vi lascio la pagina del mio diario alimentare...
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Colazione
- 150 ml di latte e caffè
- 2 fette biscottate ai 5 cereali
Spuntino metà mattina
- Thè alla pesca
- 1 kiwi
Pranzo
- 150 gr di carne alla pizzaiola
- 200 gr di zucchine trifolate
- 35 gr di pane
Spuntino metà pomeriggio
- Te alla pesca
- 1 barretta ai cereali
Cena
- 100 gr di mozzarella
- 200 gr di pomodori in insalata
- 40 gr di pane
Buon proseguimento di giornata!
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