63° giorno di dieta...

Buon pomeriggio! Vedete questa immagine? Bhè...è la mia espressione stamattina quando son salita sulla bilancia... certo nn è stata una buona espressione, e me la son portata avanti tutta la giornata... come avrete ben capito il controllo del peso non è come me l'aspettavo...e non voglio aggiungere altro...
E' stata una giornata "piatta", ma con tanti servizi da fare in casa, come al solito, e il tempo certo non aiuta... Mi sa che sta arrivando Natale, invece di Pasqua!
Ok...bando alle ciance...vi lascio il menu di oggi...sperando che la bilancia domattina sia più magnanima!
A domani!

Colazione

150 ml di latte e caffè

4 biscotti leggeri più

Spuntino metà mattina

200 ml di succo all’arancia

1 caffè macchiato

Pranzo

Pasta con zucchine (60 gr di pasta, 150 gr di zucchine)

200 gr di bieta lessa

30 gr di pane integrale

Spuntino metà pomeriggio

1 yogurt magro al mandarino e ananas

Cena

80 gr di prosciutto cotto magro

Insalata di finocchi e cetrioli(200gr di finocchi, 100 gr di cetrioli)

40 gr di pane integrale