107° giono di dieta...

Buona giornata! Oggi 1° Maggio, inizia un altro mese di dieta, ma questo sembra non cominciare molto bene... La bilancia mi da un numero che non mi piace molto, invece di diminuire, va ad umentare...mi sento gonfia come una palla, stanca e tanto demotivata...spero che questo stato passi in fretta e spero di vedere sulla bilancia numeri diversi da quelli che sto vedendo da 10 gg a questa parte...
Ok...a parte questo...vi lascio il mio diario alimentare! A domani!

Colazione

Latte e caffè zuccherato

4 biscotti integrali

Spuntino metà mattina

1 bicchiere di succo d’arancia

Pranzo

Pasta e zucchine (50gr,150gr)

Petto di pollo alla griglia 100gr

200 gr di insalata

1/2 fettina di pane

Spuntino metà pomeriggio

Macedonia

Cena

50 gr di prosciutto crudo

150 gr di piselli con prosciutto

2 fettina di pane bianco