119° giorno di dieta...

Buongiorno e buon inizio settimana!
Per me è cominciata proprio bene! La bilancia mi ha dato un buon peso! E anche questa settimana ho perso 1,5kg! Ora sono a -18kg, dal 14 gennaio che ho cominciato....
Pensavo di non farcela, e invece con costanza e tanta volontà ci sto riuscendo! Sono davvero felice!
Programmi di oggi: penso di andare in palestra nel pomeriggio, mentre stamattina mi dedico alle faccende domestiche... Il pranzo è già pronto per mio marito e mio figlio (ieri ho fatto la pasta al forno per loro, e ne è avanzata un po'), mentre per me sarà carne e verdura... mi sto facendo il pane integrale, spero di averlo pronto per pranzo...
Ora vi scrivo la mia giornata alimentare! A domani!

Colazione

150 ml di latte e caffè

6 biscottini integrali

Spuntino metà mattina

1 succo alla pesca

Pranzo

Lonza alla griglia

200 gr di bieta al limone

Mezzo panino integrale

Spuntino metà pomeriggio

1 yogurt magro alla frutta

Cena

1 mozzarella

200 gr di zucchine grigliate