109° giorno di dieta...

Buon pomeriggio! Oggi è stata una bella giornata, sono uscita con il mio piccolino e mi son fatta ua lunga passeggiata... ora finisco di scrivere la pagia del diario e corro a prepararmi percè evo uscire di nuovo, ma senza bimbo, visto che me lo hanno "sequestrato" i nonni!!!!!!!
Domani ho la mia ora e mezza di palestra...esercizi nuovi e tante nuove cose...chissà come uscirò dalla palestra!
Vi scrivo la mia giornata alimentare...a domani!

Colazione

150 ml di latte e caffè zuccherato

4 frollini integrali

Spuntino metà mattina

1 banana

Pranzo

Minestra di verdure

100 r di mozzarella

Mezzo panino integrale

Spuntino metà pomeriggio

150 gr di fragole

1 sandwich allo yogurt

Cena

150 gr di petto di pollo al limone

200 gr di bieta al limone

Mezzo panino integrale